oceny sylwetki

Dieta do poprawy . Wstaw zdjęcie sylwetki do oceny

[...] tam ci powiedza stare czasy i nie prawda ;) plan kwestias gustu lubisz stae systemy podział split może taki być tylko pamętaj o progresji. rozumiem nastawienie typowo na hipertofie krztałtownie sylwetki itp. jak przysiad i martwy zaczynasz skup się na technice nagraj flm wrzuc do oceny bo cieniutko jest a szkoda zebys na starcie złapał kontuzję.

naładowany jak proca :-D czy dziary jakoś nie przeszkadzają na zawodach? PRZEPISY SĘDZIOWANIA ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH IFBB Sędziowanie półfinałów Podczas oceny półfinałowej ważny jest kształt całej sylwetki oraz kształty poszczególnych grup mięśniowych. Sędziowie powinni preferować zawodników z harmonijnie rozwiniętą klasyczną sylwetką. [...]

[...] się, że powstał taki ładny temat ;-) Przechodząc do meritum: wapń jest niezbędnym składnikiem diety, dzienne zapotrzebowanie wynosi około 1000mg, a w umieszczanych tu do oceny dietach jest go często o połowę mniej. Stąd zwracam na tego typu braki uwagę bo są one po prostu niebezpieczne zarówno dla zdrowia (niedobory wapnia mogą negatywnie [...]

Krótko: czego chcesz? -obiektywnej oceny mojego typu sylwetki i mozliwosci zrobienia czegos ze soba by wygladac dobrze -porady odnosnie tego jakie cwiczenia wykonywac i z jaka czestotliwoscia majac na uwadze ze chcialabym zredukowac zawartosc tkanki tłuszczowej szczegolnie z nog i ramion -przydalaby mi sie ten informacja czy mozliwe jest [...]

Nie ma za co. Ja juz przegladam od dluzszego czasu "nasze zdjecia", ale dopiero teraz sie zarejestrowalam. Czasami jest na co popatrzec:p Z gory przpraszam za moje oceny, bo nie znam sie za bardzo na tym, wiec bede po prostu oceniala ogolnie sylwetki kobiecym okiem, jesli nikomu to nie przeszkadza ;)

[...] uda i ramiona, czyli bikini. Natalia prezentuje sylwetkę skłaniającą się ku kulturystyce co z resztą sama podkreśla. Jednak nie rozumiem oburzenia. Wystawiając sylwetkę do oceny trzeba liczyć się zarówno z krytyką jak i pochwałami. Gusta są różne. Wg mnie i pewnie większości męskich użytkowników to tak jak Przemek, szacun za włożoną pracę, mega [...]

Nie wiem czy moje pytanie tutaj pasuje ale jeżeli tak to mnie by bardzo ciekawił artykuł odnośnie oceny różnych typów sylwetki/postawy itd w sposób jaki zrobiła to Martucca w tym wątku http://www.sfd.pl/Manipulacja_zdj%C4%99ciami-t1008294-s7.html

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96d9f1567caf4af79972c0845705fcb8.jpg Zmieniony przez - Kiqi w dniu 2015-01-14 11:26:44 Mam zdjęcie z lipca zeszłego roku, mogę wstawić dla oceny postępu (chociaż bardzo się wstydzę). Wiem że jestem bardzo otłuszczona ale gdyby tak nie było to nie prosiła bym o jakieś wskazówki ;). Zmieniony przez - Kiqi w dniu [...]

[...] wpisywał jakieś spostrzeżenia. Na przykład pierwszy post to mogłaby być opinia smaku i tak dalej. Następnie opis, czy wystąpiły jakieś problemy zdrowotne (no bo to się zdarza w sumie...), później ewentualne zmiany sylwetki spowodowane domniemanym produktem. Wszystkie uwagi, pomysły i oceny są na wagę złota, więc to może być niezły pomysł.

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Wklej też foto sylwetki, bo w pasie całkiem sporo. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-08-23 12:51:36

oraz nie interesuja mnie oceny zawodowych jurorow kulturystycznych jak: nex, wellcome oraz wlodek (bez obrazy panowie ale trollujecie na forum) to mnie rozwaliło \-) Dużo Ci do sylwetki dodaje obręcz barkowa, barki bdb, biceps też. Ktoś tam pisał o zainwestowaniu w wagę z pomiarem bf --->\-)\-)

Witan wiem,że ten temat jest o diecie,ale,żeby nie zakładać nowego tematu to postanowiłem umieśćić tutaj fotkę mojej aktualnej sylwetki to oceny,po mniej więcej 7 tygodniowej redukcji,jak wspomniałem aktualnie jest w tali 87.5 cm,a w stanie początkowym ponad 96cm,z wagą tak samo jak pisałem w poprzednich postach:)Jak myślicie wycinać jeszcze [...]

[...] zdjęcie-pas przy wdechu bokiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0410fd7f27b46989eece744fb5883c0.JPG obwód w pasie na luzie 79cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ebcd10ecff8465f99ad8c6cefc2aa9b.JPG potrójne zdjęcie sylwetki do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2ab2ce6bdc2451cabb76dd6e83fb381.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-28 08:45:01

[...] to dziewczynom sprawdzić, czy nie jesteś krzywa - a okiem laika tak jest. W misce masz posiłek złożony z samych węglowodanów, a w każdym powinno znaleźć się białko. Tłuszczy ma być co najmniej 1g/kg masy ciała. No i białko, ale to już kittie napisała stronę wcześniej. Proponuję, żebyś poprawiła miskę i dała tutaj do oceny:-):-) Powodzenia!

[...] trenera (nie ukrywam że jeśli zostałbym wybrany to najbardziej pasował by mi Marian, który z tego co widziałem również trenuje w Szczecinie wiec była by możliwość konsultacji oraz oceny postępów bezpośrednio z trenerem) /SFD/Images/2015/4/29/4b87af89f04e41dfaf0999370d7e91f2.jpg /SFD/Images/2015/4/29/1c57d504567b459fb8a9821c84926bac.jpg

[...] ze twierdziliscie ze byl niski poziom OGOLNIE. No moze i opatrznie cos zrozumialem bo niekumaty jestem i mam niepelne zawodowe wyksztalcenie. Mimo to uwazam, ze prawo do oceny zawodow maja tylko eksperci - byli/obecni zawodnicy, trenerzy. A jak niektorzy pisza ze ktos cos slaby jest, a sam nie ma ponadprzecietnej sylwetki, nie wie czym sie [...]

[...] ! Od jakiegoś czasu obserwuje forum, sporo tu konserwatywnych osób, które idą wytartymi ścieżkami do osiągnięcia celu i oczywiście to efektywne itp. Ale chciałbym dać wam do oceny mój plan na na trening i dietę, która oczywiście wiem, że szybko nie przyniesie rezultatów, ale sam nie potrafię się dostosować do rygorystycznej mich, ale dobra [...]

Ja myślę, że Izie chodziło o zdjęcia w pozycji neutralnej do oceny proporcji sylwetki ;-)

Witam Zamierzam zacząć cwiczyć pomoże ktoś? Na początek chciałbym określić jaki typ sylwetki mam, mogę podesłać zdj do oceny. ponadto myślę wstępnie o diecie na masę oraz treningu.